Analyse du swing de Tiger Woods – Etape 1 : la montée

Tiger Woods n’est pas seulement un immense champion : il produit quasiment un swing de golf parfait.

Ce swing de golf particulièrement synchronisé, équilibré et efficace, le voici en vidéo puis décortiqué étape par étape :

Le swing de golf de Tiger Woods : parfait
envoyé par vincegz. – Plus de vidéos de sport professionnelle et amateur.

Tiger Woods à l’adresse

Elément essentiel du swing, l’adresse détermine la suite du swing. Vous ne pouvez pas faire un bon swing de golf avec une mauvaise adresse.

1. Le stance du Tigre est équilibré. Le poids du corps est légèrement sur sa jambre droite (arrière).
2. L’épaule gauche, dirigée vers l’objectif, est légèrement plus haute que l’autre.
3. Les bras sont relâchés, sans cassure et les mains décontractées.
4. La tête est bien sur la balle.

La montée / backswing

Etape 1 : montée des bras

On ne le répétera jamais assez : le début du swing se fait avec les mains puis les bras. On voit ici que même le genou gauche n’a presque pas bougé. C’est le signe d’un grand golfeur.

Pour débuter son swing, Tiger Woods ne bouge que les bras dans un mouvement rectiligne vers l’arrière. Son stance n’a pas changé.

Les épaules vont entrer en action.

Etape 2 : rotation des épaules

Le tronc va pivoter autour de la colonne vertébrale et l’épaule gauche va passer derrière la balle.

Les bras sont à l’horizontale. On voit que les mains ont fini leur travail car le club est à la verticale.

Les épaules ont pivoté de 90° mais les hanches sont toujours quasiment face à la balle et le genou gauche a légèrement avancé. L’homme n’est pas en caoutchouc non plus ! La tête n’a pas quitté la balle des yeux.

Le poids est toujours sur la jambe droite.

Etape 3 : fin du backswing

Cette partie du swing de golf est celle où les pros vont faire la différence.

Souvent les joueurs amateurs vont faire de l’overswing : ils vont chercher trop loin et vont perdre le contrôle de leur swing.

On voit que le club est à l’horizontal. Les yeux sont toujours fixés sur la balle. Les hanches n’ont quasiment pas tourné, le genou gauche est toujours en place.

Le poids est resté sur la jambe droite depuis le début de la montée. Sur l’image, il est en train de changer et va passer sur la jambe gauche.

Cette montée est magnifique.

En effet, on voit que chacune des étapes de déclenchement se fait à un moment précis du swing de golf :

Quand le club est vertical (fin de la montée des bras, début de la rotation des épaules) ou horizontal (fin de la rotation des épaules et début de la descente).