Ce mouvement du genou pour gagner en puissance

Faites le bon mouvement et transférez mieux le poids

La longueur est une donnée fondamentale pour scorer : impossible de faire un score acceptable sans un minimum de puissance à l’impact…

Pourtant en réalisant les mouvements correctement, vous pouvez facilement atteindre un niveau qui vous permettrait de jouer régulièrement 3 à 4 points de moins (minimum…)

Dans cette vidéo, vous allez découvrir :

• Comment bien prendre appui sur la jambe arrière et éviter le sway qui ANNIHILE tout espoir d’avoir un peu de longueur
• Où se crée la puissance au swing et comment elle engendre de la distance que vous soyez AERIEN ou TERRIEN
• Le mouvement à réaliser avec le genou avant pour bien déclencher le swing et permettre un transfert de poids PASSIF

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